Onanie.
Onanie, známá také jako masturbace, je sexuální aktivita, při které jednotlivec stimuluje své vlastní genitálie za účelem dosažení sexuálního vzrušení a orgasmu. Jak se masturbace provádí, se může lišit mezi muži a ženami, ale základní principy jsou obvykle podobné. Zde je několik obecných způsobů, jak se masturbace provádí u muže a u ženy:
Masturbace u muže:
Ruční stimulace: Muži často používají ruku k stimulaci penisu. Drží penis rukou a provádějí pohyby nahoru a dolů, aby dosáhli sexuálního vzrušení a orgasmu.
Použití lubrikantu: Někteří muži mohou najít masturbaci pohodlnější a příjemnější, pokud používají lubrikant, který zvyšuje kluzkost a snižuje tření.
Použití sexuálních pomůcek: Někteří muži mohou používat sexuální pomůcky, jako jsou masturbátory nebo vakuové pumpy, k dosažení intenzivnějšího sexuálního stimulu.
Masturbace u ženy:
Ruční stimulace: Ženy mohou stimulovat své genitálie pomocí ruky. Můžou se dotýkat a masírovat klitorisu, vaginu a další erotogenní zóny, aby dosáhly sexuálního vzrušení.
Použití vibrátorů nebo sexuálních pomůcek: Některé ženy mohou najít masturbaci příjemnější s použitím vibrátoru nebo jiných sexuálních pomůcek, které poskytují intenzivnější stimulaci.
Fantazie: Mnoho žen používá erotické fantazie nebo vizualizace během masturbace k posílení sexuálního vzrušení a dosažení orgasmu.
Je důležité si uvědomit, že každý jedinec má své vlastní preference a techniky, které mu přináší největší potěšení při masturbaci. Klíčem k uspokojivé masturbaci je objevování vlastního těla, komunikace s partnerem (pokud je přítomen) a respektování vlastních hranic a pohodlí.
